Nutrición en el embarazo, fertilidad y postparto
¿Te estas planteando ampliar la familia y no sabes si obtendrás los nutrientes esenciales para el embarazo? ¿Llevas un tiempo en búsqueda de embarazo y te gustaría revisar tus hábitos?
En las sesiones de embarazo, fertilidad y postparto trabajaremos con diferentes estrategias para cada una de las etapas de la vida, con el objetivo de mejorar y promover la alimentación saludable en un momento tan especial
Menús y pautas personalizados
Acompañaiento en procedimientos de FIV
Analisis y revisión de tus analíticas en cada momento
Personalización de la suplementación según tus resultados
Revisión de la alimentación para cada trimestre del embarazo
Tratamiento de patologías derivadas del embarazo (diabetes gestacional, anémia, preeclampsia, etc)
Acompañamiento nutricional durante el embarazo para cubrir tus necesidades y las de tu bebé en cada etapa.
Tarifas y packs recomendados
Pack Embarazo
270€
El Pack Embarazo nos permite trabajar las recomendaciones y requerimientos en cada etapa y trimestre del embarazo.
La compra del Pack Embarazo incluye:
2 sesiones en el primer trimestre:
Sesión inicial y entrevista para conocer mejor tu caso y necesidades.
Sesión de entrega de pauta
2 sesiones en el segundo trimestre:
Sesión de seguimiento y ajuste de requerimientos
Sesión de seguimiento, recetas simples, elaboración de menús...
2 sesiones en el tercer trimestre:
Sesión de seguimiento, ajuste de requerimientos y preparación al posparto.
Sesión de seguimiento, nutrientes y comidas especiales para el parto y recomendaciones para la lactancia.
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Con el seguimiento a lo largo de todo el embarazo tendrás:
- Ajuste de tus requerimientos nutricionales de forma personalizada
- Revisión y seguimiento de las pruebas y analíticas durante el embarazo
- Adaptación de la suplementación según tu caso
- Menús personalizados y recetas
- Contacto constante y acompañamiento a través de correo electrónico
El objetivo es que llegues al parto sintiéndote fuerte, acompañada y con bases sólidas para iniciar la lactancia con confianza.
Un acompañamiento estructurado, basado en evidencia científica y adaptado a tu realidad para que disfrutes de esta etapa con confianza.
*Puedes empezar el Pack Embarazo en cualquier momento del Embarazo y reformularemos el orden de las sesiones sin problema :)
Tarifas y packs de Fertilidad y Postparto:
Pack Inicial
140€
¿Te gustaría trabajar conmigo des de el momento de búsqueda del embarazo, o bien, a partir del nacimiento del bebé?
No te preocupes, el Pack Inicial nos ayudarà a valorar bien tu caso y trazar tus primeros objetivos en esta nueva etapa.
Valoraremos los requerimientos necesarios, suplementación y hábitos saludables.
*El Pack Inicial se puede combinar con sesiones de seguimiento (30-40 min) quincenales o mensuales, en el que haremos una valoración de las sesiones anteriores y marcaremos nuevos objetivos. El precio de las sesiones de seguimiento es de 55€.
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La primera sesión tiene una duración de 1h aproximadamente y consiste en hacerte una entrevista inicial para conocernos mejor, conocer tus rutinas, historial clínico y resolver dudas. En esta sesión también marcaremos algunos objetivos sencillos para que puedas empezar.
La segunda sesión del pack, la hacemos al cabo de una semana/diez días y tendrá una duración de 45 minutos. Esta es la sesión de entrega de pauta y en ella estableceremos los primeros objetivos.
El Pack Inicial aplicado a Fertilidad y búsqueda de embarazo, se podrá combinar con el Pack Embarazo sin problema.
¿Cómo funcionan las sesiones?
Entrevista inicial (1h)
Sesión inicial de 1 h sobre tus hábitos de vida, alimentarios, historial clínico… y entrega de pauta inicial con recomendaciones básicas.
Diario dietético
A lo largo de la primera semana me rellenarás un diario dietético para valorar tus rutinas y la frecuencia de consumo de diferentes alimentos.
Entrega de pauta (45 min)
Haremos una sesión al cabo de una semana / diez días para darte la entrega de pauta personalizada sobre tu caso.
Todos los Packs se podrán combinar posteriormente con sesiones de seguimiento de 30-40 min por valor de 55 € la sesión.
Consulta online
Des de hace un tiempo todas las visitas son ONLINE a través de la aplicación Meet.
En el momento de la compra de las sesiones, recibirás un correo electrónico con el enlace de nuestra visita para poder conectarte el dia y la hora programados.
A lo largo de las sesiones, te comparto todo el material que iremos trabajando en la misma pantalla y tras finalizar las sesiones, podéis acceder a todo este material a través de las carpetas de Drive.
Ponte en contacto
¿Tienes dudas sobre el funcionamiento de las sesiones? ¿No estas seguro/a de cómo puedo ayudarte?
Escríbeme y me pondré en contacto contigo para resolver cualquier duda que tengas, gratuitamente y sin ningún compromiso.